こんにちは。
コンパッションで理想の未来を実現するセラピスト あさぎです。
このブログでは、子どもの不登校体験での気づきやコンパッション【受容】の素晴らしさをお伝えしています。
息子は過敏性腸症候群で1年半不登校～五月雨登校～中学から完全復帰
娘はHSC(繊細)なタイプのため、現在は自分のペースで登校中です。
(2022年8月現在)
2人とも復学支援で教室復帰したので、その体験も書いています。
当初は私が不登校に寄り添えず、親子で苦しく、家に重たい空気が流れていました。
そして、私が寄り添えなかった原因は、自分の感情を抑圧していたことに気付きます。
自分の感情を受け入れられるようになってから、本当の意味で子どもに寄り添えるようになりました。
子どもの不登校ケアは、感情をコントロールする場面がたくさんあるため、精神的にストレスがかかります。
そのストレスをケアするのに、セルフ・コンパッションがとても役に立ちました！
ありのままの自分でいられると、家族にも優しくなれますし、自分の本当にやりたい事もみえてきます。
このブログを読んで、心が軽くなるヒントをみつけていただければ嬉しいです。