自己受容LIFE🌱
こんにちは。
心身のセルフケア探求者🌱
柴野あさぎです。
このブログでは、
・不登校の体験談
・自己受容について
・セルフケアのススメ
（ポリヴェーガル理論など）
・私が試したサービス・商品
などをまとめています。
現代社会では、情報があふれ、
その人にとって本当に必要な情報が
届きにくく、合わないものや生き方を
選択していることがあります。
私もその一人でしたが、
子どもが不登校になったことにより、
強制的に、自分の生き方について向き合うことに
なりました。
その結果、抑えている気持ちや、
自分を後回しにしていたことが
発覚したのです。
これが【生きづらさ】の
根本的な原因でした。
そして、
自分の身体や心の声に
気付き、認め、
寄り添いケアすることを
何度となく繰り返してきました。
そうすることで、
不安や体調不良になったとしても、
持ち直すことが早くなってきたのです。
子どもたちも、不安や身体の不調がありましたが、
少しずつ自分で調整する、相談する力を
身につけています。
もし、今過ごしていて、
ずっと苦しい、
何か違和感を感じているとしたら、
誰かの感覚に合わせている。
あなたの本来の
感覚、生き方ではないのだと
思います。
そんな方が自分本来の感覚、持ち味を
取り戻せるよう、
私が体験してきたことを
道しるべとしてまとめています。
柴野あさぎのプロフィール
【心身のセルフケア探求者🌱】
40代・心身の整え方について学び、実践中。
通信制高校の息子・中学生の娘と
3人暮らし。
2020年の兄妹の不登校をきっかけに
家族全体の
心と身体の不調に気づく。
様々な学びや実践を通して、
・親の心と身体を整えること
（自己受容・ボディワーク・セルフケアなど）
に取り組む。
【実績】
・相談実績150件超
・不登校のお役立ち情報＆体験談
を発信するブログ運営
4000PV/月（24年度）
・チャイルドカウンセラー資格
・2022年6月～自己受容専門の講座で1年ほど学ぶ
・2022年8月～CFTトレーニングコース5期修了
（コンパッションフォーカストセラピー）
・EQ基礎講座 Unlocking EQ修了
・2024年夏 非認知能力パートナー養成講座BASIC受講
・2025年2月～26年1月：対人支援職のための
ボディマインドシナジー講座修了